28 3 月
健康

🥬 了解生酮食物金字塔 🥑

近年来，生酮饮食越来越受欢迎，但同时也带来了许多关于应该吃什么食物以及食物比例的困惑。💁‍♀️ 了解生酮食物金字塔是一种清晰地指导应该在这种低碳水化合物、高脂肪饮食中食用哪些食物种类和数量的有效方式。 🥩 打破以肉类为中心的误解 🍗

Continue reading

28 3 月
健康

高血压剖析：原因、风险及整体性解决方案🩸💥

高血压，也被称为高血压症，是一种日益严重的全球健康问题。在美国，超过一亿人患有这种疾病，占总人口的三分之一左右。在世界范围内，高血压症患者更是超过了10亿人。😳但究竟什么是高血压?我们应该从何时开始重视它?我们又能如何应对呢?让我们深入探讨一下细节，共同找到解决之道。

Continue reading

28 3 月
健康

减肥陷阱：那些阻碍你减掉腹部赘肉的错误做法 💪

错误#1： 减少热量就能减肥 🥗 认为只要通过运动减少热量就能减掉腹部赘肉是一个误解。这种想法忽略了身体复杂的机制，如激素、代谢和基因表达。🧬事实是，胰岛素和皮质醇等激素在腹部脂肪积累中起着重要作用，尤其是在受糖分、压力和加工食品等因素的影响时。🍩

Continue reading

28 3 月
健康

💥 你的医生对减肥的看法是错误的 ?💥

🤯 让人难以置信的是，数十亿人饱受肥胖和超重的困扰，然而地球上其他物种在野外维持理想体重却从不费力。🐻‍❄️🐘🐢这看起来是如此基本的事情，但尽管收到了无穷无尽的建议，这个问题只是越来越严重。😰 📈 肥胖的发展可以说是爆炸性的增长。在19世纪，肥胖几乎是未知的。💨一...

Continue reading

Load more posts
Loading...