💥 膽固醇謬誤盡破: 分離事實與虛搆，臻求最佳健康 💥
🧬 首先，我們要粉碎這個說法：飲食中的膽固醇會顯著影響血液中的膽固醇水平。事實上，人體是一個膽固醇制造大國，每天能生產高達2，000到3，000毫克的膽固醇，占了人體所需膽固醇總量的75%!🔬即使你根本不攝取任何膽固醇，身體也會自行提高產量以滿足需求。膽固醇是一種重要的營養素，對細胞膜結搆、激素產生、膽汁合成和組織修復至關重要。🔍
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3 月
