🤯 インスリン抵抗性について、私たちが知っていることの多くが実は間違っているかもしれません。インスリン抵抗性は数十億人に影響を及ぼす重要な問題ですが、それを取り巻く一般的な認識はしばしば誤解に基づいています。 💥 インスリン抵抗性とは 💥

1. 👄 口と目の渇き 口や目の乾燥を経験したことはありますか?🥴これは一般的な症状ですが、肝臓の損傷の兆候でもあります。肝臓はコルチゾールやインシュリンなどのホルモンのバランスを調節する重要な役割を果たしており、これらのホルモンは体内の水分バラン...

高血圧は、世界的な健康問題となっています。米国だけでも1億人以上が高血圧を患っており、国民の3分の1に当たります。世界全体では10億人以上が高血圧に苦しんでいます。😳しかし、高血圧とは一体何なのでしょうか?いつから心配する必要があるのか?また、どのように対処すればよいのでしょうか?詳細を探っていき、この問題に対処する方法を一緒に見つけていきましょう。

間違い#1: カロリー不足が体重減少につながると思い込む 🥗 ベリー脂肪を減らすには単にカロリー不足を作り出せばよいという神話は間違いです。この考え方は、ホルモン、代謝、遺伝子発現などの体の複雑なメカニズムを無視しています。🧬実際には、インスリンやコルチゾールなどのホルモ...

🤯 数十億人が肥満や過体重に悩んでいるのに、野生の他の生物種は理想的な体重を保つのに全く困らないという事実は驚くべきことではありませんか。🐻‍❄️🐘🐢これは非常に基本的なことのように思えますが、数々のアドバイスにもかかわらず、この問題はますます深刻化しています。😰 ...

メキシコと中南米の地域では、コーンが数千年もの間、主食として重要な役割を果たしてきました。🌮 しかし、最近数十年の間に逆説的な傾向が現れ、肥満と糖尿病の発症率が急上昇しています。😔 何千年もコーン食を続けてきた民族が、なぜこのような健康問題に見舞われるようになったのでしょうか?この興味深い謎に迫ってみましょう。💪

米国心臓協会の会議で発表された最新の研究によると、断食は心臓発作のリスクを著しく高める可能性があるというのです。🚨この研究では、食事を8時間以内に済ませる人は、12時間から16時間かけて食事をとる人に比べて、心臓発作のリスクが驚くべき91%も高いことが分かったのです。😮

アメリカの肥満危機の背後に潜む隠された犯人：米国の食品ガイドラインの欠陥を明らかにする 🍔⚖️栄養の岐路に立つ国 🚦🍽️自由の国で、沈黙の疫病が蔓延しています。10人に1人のアメリカ人が糖尿病に苦しみ、肥満と2型糖尿病の率が1980年以降に倍増している今、米国の食品ガイドラインを厳しく見直す時が来ました。しかし、私たちを育てるはずのアドバイスが、実は私たちを迷わせているとしたらどうでしょうか？食品...

従来の概念を覆す画期的な系統的レビューの登場 🔍📚 保健当局が長年にわたって警鐘を鳴らしてきた飽和脂肪と心臓病の因果関係。この常識は、最近のコクランライブラリー(Cochrane Library)による系統的レビューによって根底から覆されました。この長さ230ページに及ぶ...